Учнів Ізмаїльського ліцею № 16 навчають технікам психологічної самодопомоги

З травня 2022 року Україна приєдналась до  Всесвітньої програми  ментального здоров’я «Психічне здоров’я – універсальне право людини», з того часу й  була започаткована Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?». Психічне  та  фізичне здоров’я  – однаково важливі для кожного з нас. Психічне (ментальне) здоров’я  – це   стан нашого психічного благополуччя, який дозволяє усім справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати.

В  Ізмаїльському ліцеї № 16 в рамках  реалізації Всеукраїнської  програми «Ти як?»   13 та 16 вересня 2024 року психолог  Іванова Олена Василівна разом з вчителями  провели  заняття  для учнів початкової школи, на яких вчили   дихальним  та іншим технікам психологічної самодопомоги.  Учні перших класів вперше познайомились з техніками психологічної самодопомоги, зокрема дихальними вправами, а от учні других класів уже знайомі з цими техніками з минулого року й  знають, як правильно  виконували  їх. Особливо сподобалась і викликала багато позитивних емоцій у дітлахів вправа «Долонька». Приємно розуміти, що проведені заходи дали можливість досягти головної мети:   емоційно налаштувати  учнів  1-2 класів  на плідну  роботу на уроці, почувати себе захищеними й спокійними.

Турбота про власне психічне здоров’я повинна починатися з дитинства і продовжуватися усе життя. Дбаймо про своє здоров’я!